8.7.13

Batido de yogur, fresas y plátano





Aunque por aquí aún no se puede decir que haga calor, ya tenemos un tiempo un poquito más acorde con la época en la nos encontramos y puede apetecernos tomar algo un poco refrescante. Además así aprovechamos los últimos días de la temporada de las fresas. De no encontrarlas ya, podemos preparalo con mermelada.

Los batidos, en general, encantan a los niños y a los mayores, y pueden ser una solución sencilla y rápida para preparar un postre digestivo y ligero, sobre todo si utilizamos edulcorante. Aunque la verdad es que está mucho mejor con algo de azúcar. Yo no le pongo mucha.





  • Ingredientes:
4 yogures naturales (Receta Aquí)
8 fresas (También puede ser mermelada)
1 plátano
Leche
Azúcar o edulcorante a nuestro gusto
Las cantidades de la fruta las podemos ampliar o reducir



  • Preparación:
Lavar las fresas y quitarles la parte superior donde tiene las hojas. Poner en la batidora las fresas con un poco de leche y triturar. Pasar por un colador para quitarle la especie de pepitas que tienen por la piel.

Pelar los plátanos y trocear, y añadir todos los ingredientes a la batidora. Batir hasta que este todo bien triturado. Mirar si la espesura del batido está a nuestro gusto y de no ser así añadir más leche hasta que veamos que está como nosotros queremos.




12 comentarios:

  1. Yo lo hago con un toque de leche condensada, es un postre muy típico para el verano, un batido bien fresquito y cargado de energía.
    Un besito desde Las Palmas y feliz semana.

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  2. jo Amparo...que no hace calor???????????????????' por diossssssssssssssss yo estoy que me aso! ajajaja vaya dos dias de calor asqueroso, ya estoy deseando que llegue el otoño, así soy yo:) estos batidos tuyos geniales, y para este tiempo más aún. Besucos

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    Respuestas
    1. Bueno Mar, es que justo empezó a hacer calor cuando preparé la receta. De todas formas yo soy más de verano.
      Abrazos.

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  3. Si que apetecen sí, lo probaré que lo hago con fresa y kiwie pero con plátano quedará más suave.
    Besazos.

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  4. Hola!
    Primer comentario que dejo por aquí, que soy nuevita y he llegado maravillada a tu blog, por las fotos tan preciosas y todo tan rico :D

    El verano está hecho para los batidos y zumos fresquitos, y este tiene una pinta tremenda :D

    Un saludín!
    :)

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  5. Qué apetitosos los batidos para combatir el calor y alimentarnos de una manera refrescante.
    Besos.

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  6. Me lo apunto para la merienda! No puede ser más rico y sano!

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  7. Me encantan los batidos de frutas y yogur, ya sabes que soy fan de tu batido de fresas con yogur, y este seguro que no se queda atrás en sabor..
    Besos

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  8. qué batido tan rico! de lo más apetecible!

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  9. Ahora mismo me apetece uno! Sí que lo probare,sí.

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  10. Hola Amparo, en casa nos gusta mucho, sólo que cambiamos el yogur por leche semidesnatada

    Abrazos y buen fin de semana!!!!

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  11. Muy rico, pero no le falta un poquito de color? lo digo mas que nada por fresas...

    https://www.homedelicatessen.com/es/productos/producto/Mermelada-Extra-de-Fresa-112

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