4.8.16

Batido de naranja, zanahoria y kiwi





Con estos calores son de lo más apetecible los batidos de frutas, y además son muy buenos para la salud, ya que nos aportan vitaminas y energía. Se preparan en un momento y en mucho mejor hacerlos en casa que comprar los industriales que, aparte de no saber que ingredientes llevan realmente, llevan mucho tiempo en el recipiente.

A los niños también les suelen gustar y es mucho mejor que les demos cosas naturales preparadas en casa que, por supuesto, están más ricos y llevan menos azúcar.


  • Ingredientes:
2 naranjas
2 kiwis
2 zanahorias
2 yogures naturales
2 cucharadas de miel
200 gr. de cubitos de hielo o de agua muy fría.






  • Preparación:
Thermomix:
Pelar las naranjas quitando bien toda la parte blanca. Pelar y trocear las zanahorias y los kiwis.

Poner todos los ingredientes en el vaso y triturar 1 minuto, treinta segundos, velocidad 10.

Servir inmediatamente.


Tradicional:
Pelar las naranjas quitando bien toda la parte blanca. Pelar y trocear las zanahorias y los kiwis.

Poner todos los ingredientes en el vaso de la batidora y triturar hasta que estén todos los ingredientes bien triturados.

Servir inmediatamente.