Con estos calores son de lo más apetecible los batidos de frutas, y además son muy buenos para la salud, ya que nos aportan vitaminas y energía. Se preparan en un momento y en mucho mejor hacerlos en casa que comprar los industriales que, aparte de no saber que ingredientes llevan realmente, llevan mucho tiempo en el recipiente.
A los niños también les suelen gustar y es mucho mejor que les demos cosas naturales preparadas en casa que, por supuesto, están más ricos y llevan menos azúcar.
- Ingredientes:
2 kiwis
2 zanahorias
2 yogures naturales
2 cucharadas de miel
200 gr. de cubitos de hielo o de agua muy fría.
- Preparación:
Pelar las naranjas quitando bien toda la parte blanca. Pelar y trocear las zanahorias y los kiwis.
Poner todos los ingredientes en el vaso y triturar 1 minuto, treinta segundos, velocidad 10.
Servir inmediatamente.
Tradicional:
Pelar las naranjas quitando bien toda la parte blanca. Pelar y trocear las zanahorias y los kiwis.
Poner todos los ingredientes en el vaso de la batidora y triturar hasta que estén todos los ingredientes bien triturados.
Servir inmediatamente.
Me gusta mucho la mezcla de fruta y hortalizas. Muy original
ResponderEliminarUn batido que roba los sentidos, ese toque de zanahoria, ya me fascino!!
ResponderEliminarUn abrazo y mucha buena vibra!!
¡Qué pinta tan genial! Además seguro que es muy sano y nutritivo.
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